おならを我慢するシュチュエーションって意外と多いと思いませんか?電車の中や、車の中など色々ありますが、どんなシュチュエーションでも、「音が出たら…」「臭かったら…」と気にしてしまいます。

そこで、この記事では、おならを我慢することでの悪影響や、我慢したおならはどこへいくのか?などをご紹介していきますので、是非参考にしていただけたらと思います。

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おならが臭い理由

臭い理由
おならって臭い時はとても臭いですよね。特にすかしっ屁なんかは、強烈です…

私は、よく友達の前で普通におならをするのですが、だいたい「お前人間じゃないよ」と言われたものです(笑

おならって実は無臭なのは知ってましたか?産まれたばかりの赤ちゃんのおならは臭くないんですよ。

赤ちゃんが離乳食を食べ始めたあたりから、おならのニオイは臭くなります。なぜなら、食事により、腸に細菌が発生してしまうからです。

腸に住む細菌にとって硫化水素などのガスが無臭のガスに含まれることによって臭いおならが誕生するんです

たまに、腐った卵のようなニオイの時ってありますよね。あれは硫化水素のニオイなんです。

ちなみに、臭いおならを発生させる代表的な食べ物は、お肉とニンニクです…

おならを我慢するとカラダに悪影響

我慢
女性は特に彼氏の前や、一緒に住むってなった時、またはデート中だったりすると、「引かれてしまうんじゃないか?」という怖さで、我慢をしてしまう傾向があります。

男性にも言えますが、電車や授業中、テスト、会議中など、静かになるシュチュエーションや他人との距離が近い場面で、おならはしたくありませんよね?

しかし、おならの我慢はカラダに悪影響を及ぼしてしまいますので、これからご紹介していきたいと思います。

口臭が発生する

おならを我慢してしまうと、腸に引っ込んでしまいます。引っ込んでしまったおならは腸を抜けて血液中に溶け込み、ガスが肺に到達してしまうんですね。

そうすると、肺に入り込んだおならのニオイは呼吸とともに口から排出され、口臭が発生してしまいます

肌荒れを引き起こす

おならに含まれた悪い成分が、腸を抜けて血液中に侵入すると、悪い成分がニキビ、吹き出物として体外に排出します。特に女性は、生理中の時期におならを我慢してしまうと、肌荒れの危険性が高くボロボロの肌になってしまいます

腸内環境を悪くする

おならを我慢してしまうと、腸内環境が悪くなり、便秘になりやすくなります。悪玉菌の増加で有害なガスが発生し、さらに腸内環境が悪くなり、免疫力の低下や、大腸がん、精神状態にも影響し、最悪うつ病になってしまうこともありえます。

太りやすくなる

1個前で話したように、腸内環境が悪くなることにより、便秘になります。そうすると、新陳代謝に影響し、脂肪燃焼がしづらい状態になり、脂肪が溜まっていくようになります。

ダイエットをしている人は、おならを我慢してしまうと太りやすくなってしまうため、こっそりでいいので、おならがしたくなったらすぐに出す事を心がけましょう!

おならの量と臭さの増加

おならを我慢すると、当然ガスはどんどん溜まっていく一方なので出る時は大量に出ます。腸内環境が悪化することで、ニオイの強いおならになり、周囲に迷惑をかける可能性が高まります。

我慢したおならはどこへ行く?

おならはどこへ?
どこにいようが、何をしていようが、そんなことはお構い無しでやってくるおなら。生理現象とはいえ、周りに不快な思いをさせてしまうのは、心が引けます。

そうなると、おならを我慢するしかありません。おならは我慢すると引っ込んでいきますが、そのおならっていったいどこへ行ってしまうのでしょうか?

おならを我慢すると、まず小腸の中にガスが溜まっていきます。それにより、横行結腸、膵臓などの臓器を圧迫させ、便秘や腹痛の原因となります。

そして、悪玉菌や毒性ガスが増えることで腸内に発がん性物質を発生させてしまいます。また、腸内に溜まったおならは、腸から吸収され血液に溶け込み、全身へと運ばれていきます。

血液中に溶けたおならはやがて、皮膚と呼吸から体外へ出ていくため、体臭・口臭の原因となってしまうのです。

なので、我慢できたからといって安心してはいけません。我慢はカラダに悪いのです!

おならが出せない状況での対処法!

対処法
誰にでも、おならを出せない状況で出そうになったことがあると思います。そんな時、いったいどうしたらいいかをご紹介いたします。

出せない状況になる前におならを出し切る!

おならを出しやすい体質の人で、出してはいけない状況に行くときは、頑張っておならを出し切りましょう!ただ、下痢気味の人は、無理して出そうと一緒に出てしまう可能性があるため、あらかじめトイレで行いましょう。

出し切ったら、自分に「おならを出し切ったから、もう大丈夫!」と言い聞かせます。腸と精神は、意外と関連しているので、こういった暗示は最適です!

お腹に圧力をかけない!

苦しいジーパンやベルトの締めすぎなどで、腸内に圧力をかけるとおならが漏れてしまうことがあります。なので、もしおならが出そうになったら、ジーパンのボタンを外すか、ベルトを緩めましょう!

ボタンを締めた状態でキツいジーパンなら、外しても落ちることはまずないでしょう。

そして、動かずジッと収まるのを待ちましょう!

肛門を締めて耐える!

肛門は、自分の意思で開いたり閉じたり出来ます。結構、気合が物を言いますが、おならを我慢している時は、自分自身を励まし、収まるのを待ってみましょう。

ただ、肛門を締めると万が一おならが出てしまった時は、狭い穴から空気が漏れるので音が出ます。片側のお尻を外側に引っばることで、肛門は大きく開かせることで、音のないプスーッというおならを出すことが出来ます。

さりげなくすかしっぺして、その場から退散しましょう(笑

おならがあまり出ないようにするには?

おなら出ないように
今日は、やけにおならが出るなぁと思う時があると思います。そんなときは、たいてい数時間前、数日前に何かしらの原因があると考えられます。

日頃の生活習慣もそうですが、食べ過ぎ飲み過ぎも影響します。また、炭酸飲料やジャガイモなども控えたほうがいいでしょう。

食べ過ぎ飲み過ぎの急激な変化で、腸がビックリして一時的に機能しなくなり、腸内のガス発生量が急速に増加します。その際、下痢の場合が多く、おならが増えた場合は下痢に準じて対処しましょう。

周りに人がいる時、おならの処理はどうしてる?

周りに人がいる時
友達、家族、恋人などがそばにいるとき、おならはどう処理していますか?友達、家族ならまぁ気を許していれば、気にせず出している人もいるでしょうが、女性は気にします。

出したはいいけど、ニオイが臭かったらどういう反応されるか怖いですものね。しかし、どうしても我慢が限界の時ってあると思います。

そんなとき、みんなはどう対処しているのでしょうか?老若男女1000人にアンケート調査の結果、1位は31%の人が音を出さないようにその場で出してしまうそうです。

2位はこっそり誰もいない所でするそうです。他にも、「トイレで出す」「堂々と出す」という意見も!

比較的、みんな我慢はせずに、こっそりとおならをしちゃっているみたいですね(笑

私も、さすがに密室や車内ではしませんが、外だったら音が出ないよう工夫をしてこっそり出しています!

まとめ

おならって恥ずかしいですよね!私も私の友達も、そういうのは気にしないので、いつでもどこでもプープーしています。

コイツのおなら聞いたことねぇな!って人がいたら、きっと音が聞こえないように、もしくはどこか誰もいないところで密かにしているんでしょうね!

最近おならが頻繁に出るなぁと思ったら、生活習慣や食べるものに気をつけてみると良いと思います。

おならの我慢は、とてもカラダに悪いことなので、なるべく開放してあげるようにしてあげてください!